ヨガポーズの中で、体の引き締め効果の高い立ちポーズについて効果とポイントをまとめたので、レッスンや自宅でヨガをやる時の参考にしてください。 戦士のポーズ1 （ヴィラバドラーサナⅠ）Nov 08, 19 · ヨガの戦士のポーズ、英雄のポーズの名前の由来と意味について、インドの神話を紹介しています。ポーズの名前の意味や由来を知ることで、ヨガの哲学が理解しやすくなり、ポーズが深まるコツとなります。神話や歴史の背景も知りながらポーズの練習をしてみましょう。Jul 09, 15 · 仙台のヨガスタジオ・スタジオマカナ。 ヨガティーチャーのしょうこです。 「戦士のポーズ1」 「戦士のポーズ2」 に続き ラストは「戦士のポーズ3」です！ 「戦士のポーズ3（ヴィラバドラーサナⅢ）」は、バランスポーズ！
ワークショップ ポーズのエネルギーを感じる 横向きの戦士のポーズ 中腰のポーズ Online 28 February 21
